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日志

 
 

蔬菜/可以促进排便  

2008-01-05 23:56:58|  分类: 男女保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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莲藕:能清除肠道污物,防止大便板结,刺激肠壁防止便秘。
紫菜:含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,促进肠胃运动。
芝麻:含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。
海带:含有的食物纤维可以增加便量,维生素和矿物质促进肠胃蠕动。
黄豆:含有的不饱和脂肪酸可对肠内大便产生作用。大豆中的食物纤维可吸收肠内水分使便量增加,促进排便。
圆白菜:不仅具有丰富的纤维素,还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。

1:醋蛋疗法
制法:鸡蛋1个,米醋180毫升,将蛋放醋内2个昼夜后,敲破去壳搅匀,再放置4天后服用。
服法:日服2次,每次15毫升      疗效:服用1天见效,7天好转。15天痊愈。
2:药物疗法
处方:鲜红薯叶500克,花生油15克。
用法:加盐适量炒熟,1次服食。日2次        疗效:食用7天便畅,15天痊愈
3:习惯性便秘
处方:当归、莱菔子各20克,蜂蜜200克
用法:按常规制成膏剂,每服50克。日2次   疗效:用药2天,有效率94.17%

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