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日志

 
 

用左手吃饭有效减肥  

2007-07-27 08:56:16|  分类: 中药美容 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       这并不是指必须用左手,只要是用平常不习惯用的那只手吃饭,换一只手使用餐具,就能达到理想的效果。人会很不习惯,吃饭也变得不那么便捷愉快,一旦饥饿感被满足以后,人往往就不想再吃了。然而,如果用右手或者常用的那只手,人们通常会在遇到美味时暴饮暴食。在日本减肥者纷纷开始实施左手减肥法。大家互相监督,一般一个星期以后就能见到成效。这个动作本身就给大脑一种暗示,中枢神经会发出指令以控制食量。很多人以为不吃饭就能减肥,这是不可能的,并且是效果极差的方式,惟有适量控制饮食和适量参加运动才是最健康的减肥方式。 用左手吃饭不仅可以减肥,还有助于锻炼大脑,让左右脑都被训练和使用,对于预防老年痴呆症也有作用。 日本人们一直认为同时使用左右手,能够训练思维的敏捷程度,这种说法得到不少学者的认同。因为这使左右脑都处于灵活状态。因此,在日本没有人纠正“左撇子”的小孩,而是进一步引导他们学会自如地运用双手。

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