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用美食治疗肾虚  

2007-02-21 20:28:13|  分类: 骨伤保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1:补肾壮骨方:用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。
猪或羊肋骨500克,文火炖熟,冬虫草5克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。
2:健脑补肾方:因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
核桃仁30克、枸杞子20克、女贞子20克、炒莲子20克、炒大枣25克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。
3:补肾壮腰方:用于因肾虚、虚寒引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。
4;补肾强身方:适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色青暗、乏力倦怠等。
猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳10克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。
5;滋补肝肾方:用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
枸杞子30克,冬虫草5克,百合25克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。
6;补肾壮阳方:用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
枸杞子25克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉20克,大枣25克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。

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