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日志

 
 

造成“过劳死”的根本原因  

2007-12-25 00:49:22|  分类: 最新动态 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       造成“过劳死”的根本原因是长期的高强度,超负荷的劳心劳力,加上缺乏未能及时的恢复和足够的营养补充,导致肌体细胞的超前老化,这种老化一旦超过一定的限度就会暴发“过劳死”   
1、“将军肚”多在30-50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、高血压、脂肪肝、冠心病的伴侣。
2、脱发、斑秃、早秃、每次洗发都有一大堆头发脱落,这是工作压力,精神紧张所致。
3、频频去卫生间.如果你的年龄在30-40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退.
4、性能力下降,中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子阳痿,女子过早闭经,都是身体衰退的第一信号。
5、记忆力减退,心算能力越来越差,开始忘记熟人的名字。
6、做事经常后悔,易怒,烦躁,悲观,难以控制自己的情绪。
7、想做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中。
8、注意里不集中,集中精力的能力越来越差。睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。
9、处于敏感的紧张状态,惧怕并回避某人,某地,某物或某事。
10、怕与人交往,厌恶人多,在他人面前无自信心,感到紧张或不自在。

11、看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火。
12、心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为,甚至突然说不出话,看不见东西,憋气,肌肉抽搐等。
13、为自己的生活常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状,对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种私利而苦恼。
14、身上有某种不适或疼痛,但医生查不出问题,而仍不放心,总想着这件事。

15、很烦恼,但不一定知道为何烦恼,做事也常常注意力不集中,记忆力下降,烦恼好象摆脱不了。
16、情绪低落,心情不好,整天不快乐,工作,学习,娱乐,生活都提不起精神和兴趣。
17、易于疲劳,或无明显原因感到精力不足,体力不支。
18、觉得别人都不好,别人都不理解你,都在嘲笑你或和你作对,事过之后能有所察觉,似乎自己太多事了,钻了牛角尖。
       自我检查;对照以上“信号”具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前仍无需担心,具有上述3-5项者,则为一次“红灯”危险期,可定为“疲劳综合征”---“过劳死”的“预备军”另有三种人易“过劳死”一是有钱而不在注意健康的人,特别是只知道消费不知保养的人;二是有事业心的人,特别是称得上“工作狂”的人;三是有遗传早亡病史又自以为身体健康的人。


 

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